0


Kalori yang ada di makanan adalah sesuatu yang memang harus selalu anda perhatikan dimanapun anda berada. Apalagi kalau anda sedang berbelanja bahan makanan di supermarket, cobalah untuk melihat bungkusan makanan tersebut dan amati kandungan gizi di dalamnya. Biasanya suka tertera jumlah kalori dari makanan yang dimaksud sehingga anda tahu berapa kalori dari makanan tersebut jika nanti akan dihidangkan. Karena itu jumalh kalori biasanya dalam satu bungkus atau satu packaging, pada prakteknya nanti pasti anda akan membagi makanan tersebut sehingga jumlah kalorinya pun akan terbagi.
Tapi kalau anda gemar membeli makanan di restoran cepat saji jangan harap makanan yang anda santap adalah makanan yang rendah kalori, karena restoran cepat saji selalu menyediakan makanan yang kandungan kalorinya cukup tinggi dan cukup banyak. Apalagi selain berminyak, kandungan gula dalam makanan cepat saji biasanya cukup tinggi, di minumannya pun tidak jauh beda, sangat banyak dan sangat tidak baik kalau dikonsumsi secara berlebih.
Intinya kalori makanan juga tergantung dari kejelian anda membeli makanan di berbagai tempat, seperti supermarket, pasar maupun restoran restoran. Pandai dalam melihat sejumlah kalori yang terkandung dalam makanan niscaya akan mengembalikan kepercayaan anda pada tubuh sendiri, yaitu tubuh yang sehat dan juga berat badan yang ideal. Makanlah makanan yang sehat dan jangan sampai anda melewatkan yang namanya olahraga karena olahraga penting untuk membakar kalori yang tak penting di dalam tubuh kita.

Dikirim pada 12 Oktober 2015 di Kesehatan


Apabila Anda merasa bahwa belanja Anda dalam produk perawatan wajah masih kurang praktis dan cukup rumit, maka hal itu menandakan bahwa Anda masih kurang efisien dalam berbelanja. Salah satu hal yang dapat mempengaruhi hal tersebut adalah tempat belanja Anda. Apabila Anda menginginkan tempat yang memudahkan Anda untuk memperoleh berbagai jenis produk perawatan untuk wajah Anda, maka Anda perlu mencoba untuk berbelanja di Toko Online BLIBLI.

Berbelanja produk perawatan wajah di Toko Online BLIBLI dapat dibilang cukup mudah. Anda dapat pula memilih produk perawatan untuk wajah Anda melalui preferensi yang Anda inginkan berdasarkan Daftar Brand yang terdapat pada laman Direktori atau berdasarkan Laman Kategori. Perlu diketahui, ketika Anda memilih Daftar Brand yang terdapat pada laman Direktori, maka akan muncul berbagai jenis brand terkenal yang menawarkan produk perawatan untuk wajah Anda. Beberapa brand tersebut adalah Activa, BB Laboratories, Anna Sui, BCL, Beaubelle, Avene, Beauty DIY, Badger, Be Young, Cathy Doll, Benefit, BRTC, Amara, Bio Enzym, Bali Alus, Bless Cosmetics, dan Chanel. Sedangkan dalam Laman Kategori itu sendiri, Anda pun akan diberikan berbagai jenis kategori produk perawatan untuk wajah yang Anda inginkan. Di dalamnya, ada kategori Spray Wajah, kategori Masker Wajah, kategori Perawatan Mata, kategori Serum Wajah, kategori Sabun Wajah, kategori Pembersih Wajah, kategori Perawatan dan Obat untuk Jerawat, kategori Toner Pembersih Wajah, kategori Anti Aging, kategori Pelembab Wajah, dan kategori Beauty Set.

Perlu diketahui, Anda pun juga dapat mensortir produk perawatan untuk wajah yang ingin Anda beli dengan menentukan harganya. Dengan menyesuaikan harga produk perawatan untuk wajah yang Anda inginkan dengan jumlah uang yang Anda miliki, dapat dipastikan Anda tidak akan mengalami kekurangan uang. Bukankah cara tersebut merupakan salah satu jenis manajemen keuangan yang cukup baik? Lihat, Anda cukup memilih antara produk perawatan untuk wajah yang berharga < Rp 50.000,00; Rp 50.000,00 - Rp 150.000,00; Rp 150.000,00 - Rp 250.000,00; Rp 250.000,00 - Rp 650.000,00; dan > Rp 650.000,00. Mudah, bukan? Bahkan masih ada pula fitur "Turun Harga" yang akan membantu Anda untuk menampilkan produk-produk perawatan wajah yang tengah mengalami penurunan harga. Semoga membantu belanja Anda!


Dikirim pada 07 Agustus 2015 di Kesehatan


Olahraga tak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan bagi orang dewasa. Selebihnya, olahraga juga punya segudang manfaat untuk anak-anak. Mulailah ajak anak untuk gemar berolahraga sedini mungkin, agar ia mendapatkan manfaatnya segera.

1. Meningkatkan kesehatan
Para peneliti di Centers for Disease Control mengungkapkan, salah satu masalah yang dialami anak-anak di Amerika adalah obesitas. Masalah kelebihan berat badan ini akan meningkatkan faktor risiko penyakit diabetes dan darah tinggi tiga kali lipat saat dewasa. Salah satu cara yang paling dianjurkan untuk mencegahnya adalah dengan berolahraga. Aktivitas fisik ini akan membantu membakar kalori yang tak dibutuhkan tubuh, dan mencegah obesitas.

2. Meningkatkan kecerdasan
Menurut para peneliti di Michigan State University`s Institute, anak yang gemar berolahraga terbukti lebih cerdas dibandingkan yang tidak. Mereka mengungkapkan, olahraga bisa membantu mengajarkan anak untuk konsentrasi pada tugas, dan mengatur waktu lebih efektif.

3. Lebih sportif
Kalah dan menang merupakan hal yang biasa dalam permainan. Namun dalam olahraga, mereka diajarkan untuk bisa menghargai kalah dan menang dengan sportif. Mereka bisa berjabat tangan dengan lawannya, tidak peduli apa pun hasil pertandingannya. Ketika dewasa, sikap sportif ini akan terbawa dan membuat mereka lebih menghargai teman dan berusaha melakukan yang terbaik dan sportif.

4. Sarana sosialisasi
Olahraga bisa menjadi sebuah jaringan sosial instan bagi anak-anak. Bagi anak-anak yang cenderung tertutup dan minder, olahraga bisa jadi cara yang baik untuk meningkatkan kepercayaan diri dan pergaulan mereka. Tim olahraga menawarkan persahabatan dan kekompakan antaranggota, dan ini akan membantu anak untuk menjalin persahabatan.

5. Membangun percaya diri
Olahraga bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri anak, apalagi jika mereka bisa menghasilkan sebuah prestasi. Olahraga memberikan kesempatan anak untuk belajar, berprestasi, dan berpikir positif tentang diri sendiri melalui pengembangan keterampilan. Aktivitas fisik ini akan menumbuhkan citra diri yang sehat dan penilaian positif terhadap diri sendiri.

6. Mengajarkan kerjasama
Beberapa jenis olahraga berkelompok seperti sepakbola membutuhkan kerjasama tim yang baik. Olahraga akan membantu anak untuk bisa bekerjasama dengan anggota lain, memahami aturan, dan mendengarkan pelatih agar berprestasi. Menjadi bagian dari kelompok dan belajar melakukan apa yang terbaik untuk tim menjadi salah satu manfaat berolahraga.

7. Membantu menentukan target
Dalam olahraga, target akhir yang ingin dicapai adalah membawa pulang piala kejuaraan, memenangkan turnamen, dan mencetak skor maksimal. Namun, sebelum meraih itu semua, para pemain harus menguasai teknik dasar dan keterampilan olahraga. Melalui proses ini, olahraga memberikan pengalaman berharga bagi anak-anak untuk menentukan tujuan jangka panjang dan pendek dalam hidup mereka.

8. Membina ketekunan
Anak-anak yang mengikuti berbagai kelas olahraga pasti punya kata-kata tertentu untuk menyemangati dirinya sendiri. Dan kata-kata ini biasanya terbawa untuk menyemangati dirinya saat gagal melakukan berbagai hal. Anak yang gemar berolahraga sudah terlatih untuk menghadapi luka, kekecewaan, dan kekalahan. Mereka diajarkan untuk menghadapi kegagalan mereka dengan tenang, dan berusaha lebih tekun di pertandingan berikutnya.

9. Menghindarkan tindak kriminalitas
Kosongnya beberapa jam di sore hari tak jarang membuat anak cepat bosan. Daripada keluyuran tak jelas, sebaiknya ajak mereka berolahraga karena hal ini bisa menghindarkan mereka dari pergaulan tidak benar, dan juga tindak kriminal.

10. Memberi kebahagiaan
Bagaimanapun juga, olahraga adalah permainan. Permainan bertujuan untuk memberikan kegiatan yang menyenangkan bagi anak. Sebagai langkah awal memperkenalkan olahraga pada anak, ajak mereka berlari, melompat, melempar, menangkap, menyelam, berenang, dan lain-lain. Lakukan ini agar mereka tahu bahwa olahraga itu menyenangkan, sehingga lebih mudah membuat mereka berolahraga.

Sumber: https://ilmuginekologi.wordpress.com/2015/06/29/ketahui-pengertian-dan-manfaat-olahraga/

Dikirim pada 30 Juni 2015 di Kesehatan
Awal « 2 3 4 5 » Akhir


connect with ABATASA