0


Ingin tahu pantangan makan bagi penderita darah tinggi? Banyak sekali makanan yang perlu dipantang pada penderita darah tinggi. Darah tinggi merupakan penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat akhir-akhir ini. Penyakit ini timbul dari pola makan yang tidak sehat sehingga terjadi penumpukan kolesterol yang ada pada tubuh anda. Di Negara kita sendiri kasus penyakit darah tinggi telah berujung pada kematian. Hal ini disebabkan karena kurangnya menghindari pantangan darah tinggi. Beberapa jenis makanan yang harus dihindari tetap dikonsumsi sehingga tensi makin naik saja.Karena pentingnya pengetahuan tentang hal-hal yang harus dipantang jika menderita darah tinggi, maka disini akan diulas tentang makanan yang harus dipantang oleh penderita darah tinggi.
Benar sekali bahwa faktor makanan adalah faktor yang paling sulit untuk dihindari. Berbagai jenis makanan yang harus dipantang oleh penderita darah tinggi adalah makanan yang menjadi menu favorit bagi banyak orang. Yang pertama adalah makanan asin dan makanan yang diolah dengan garam natrium seperti biscuit, keripik, dan juga cracker. Berikutnya adalah makanan dan minuman kaleng. Contohnya saja sosis, tempura, korned, soft drink, serta buah buahan dan sayur-sayuran dalam kaleng. Semuanya itu termasuk dalam kategori makanan favorit masyarakat. Tetapi anda harus ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati bukan? Hindarilah makanan tersebut ya.
Makanan selanjutnya adalah makanan yang mengandung alcohol seperti tape, durian, dan juga makanan yang sejenis seperti es krim durian. Makanan yang diawetkan seperti pindang, dendeng, abon, udang kering, telor asin juga menjadi makanan yang harus dipantang oleh para penderita darah tinggi. Sebenarnya masih banyak lagi makanan yang menjadi pantangan penderita darah tinggi seperti makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan juga susu fullcream. Meskipun anda sangat mengemari makanan tersebut, anda juga harus mengontrol diri anda untuk mencegah darah tinggi semakin parah. Nah, untuk pengobatannya, anda bisa menggunakan pengobatan alami seperti mengonsumsi jus manggis dan juga makan buah timun. Demikianlah beberapa makanan pantangan darah tinggi semoga memberikan informasi yang berguna untuk anda.
Baca juga : Makanan Pantangan Darah Tinggi

Dikirim pada 03 Desember 2015 di Kesehatan


Luka bakarmu membuatmu tidak percaya diri? Tentu saja, luka bakar di kulit bisa menjadi masalah. Sebagian orang merasa tidak percaya diri dengan adanya luka bakar di kulit. Terlebih lagi jika luka bakar terletak pada kulit yang terbuka seperti di lengan, betis, dan juga bagian kulit lain yang tidak tertutup oleh pakaian. Luka bakar seperti terkena api, tersenggol knalpot motor memang meninggalkan bekas yang begitu terlihat, bahkan biasanya besar. Nah, itu dikarenakan karena luka bakar biasanya cukup besar. Namun, kamu tidak perlu minder jika mempunyai luka bakar. Kamu bisa mencoba cara mengatasi dan menghilangkan luka bakar secara alami untuk menghilangkan luka bakarmu.
Pertama, kamu bisa mencoba bawang putih. Bawang putih adalah bumbu masak yang memiliki banyak kegunaan. Selain sebagai bumbu masakan, bawang putih juga bisa menjadi obat untuk berbagai macam penyakit seperti darah tinggi, flu, dan lain – lain. Cara menghilangkan luka bakar dengan menggunakan bawang putih adalah dengan cara memarut bawang putih, kemudian mengoleskannya ke bekas luka. Tunggu sampai mengering dan kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin. Menggunakan cara ini juga akan membantu pertumbuhan keloid yang terdapat pada lukamu.
Selain bawang putih, kamu bisa mencoba menggunakan mentimun. Haluskan mentimun dan oleskan pada luka bakarmu semalaman. Bilas ketika keesokan harinya kamu terbangun dari tidurmu. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang cepat. Mentimun merupakan buah yang kaya akan vitamin c dan membantu mengangkat radikal bebas pada kulitmu. Buah ketimun juga membantu pertumbuhan kolagen dan akan membuat kulit menjadi segar dan berseri. Cara yang terakhir adalah dengan menggunakan buah mengkudu. Buatlah mengkudu menjadi jus dan balurkan pada luka bakar. Kamu bisa melakukan secara rutin selama 3 kali dalam sehari. Kenapa buah mengkudu bisa menghilangkan luka bakar? Buah ini mengandung scopoletin yang merupakan zat anti radang sehingga bisa menghilangkan luka bakar. Untuk mengatasi dan mengobati luka bakar, kamu bisa menggunakan asuransi jiwa futuready lho. Nah, apakah kamu tertarik untuk mencobanya? Dapatkan kulit mulus tanpa luka bakar dengan cara alami diatas. Selamat mencoba.

Dikirim pada 02 Desember 2015 di Kesehatan


Silent killer atau pembunuh diam-diam merupakan julukan yang diberikan bagi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Untuk mengetahui tekanan darah yang dimiliki, anda bisa mengukur tekanan darah anda. Jika anda belum pernah memeriksa tekanan darah anda, maka anda harus segera minta tolong tenaga medis untuk memeriksannya. Alat untuk memeriksa tekanan darah tinggi dinamakan tensimeter. Tentunya di setiap penyakit memiliki sebuah pantangan, tidak terkecuali pantangan darah tinggi ini.
Menurut sebuah riset yang dilakukan oleh Riskesdas balitbangkes pada tahun 2007 menunjukan angka penderita hipertensi di Negara kita hampir menyentuh angka 32% atau lebih tepatnya 31,7%. Dari kesemua penderita tekanan darah tinggi tersebut, hanya 25% saja yang memiliki penyakit tersebut. Hal ini menandakan bahwa 3 dari 4 orang yang memiliki darah tinggi tidak mengetahui bahwa ia memiliki penyakit tersebut. Dan hal yang sangat membahaya lagi adalah 1% dari penderita hipertensi tidak mengkonsumsi obat yang dapat menurunkan tekanan darahnya. Perlu anda ketahui, hipertensi merupakan penyebab penyakit komplikasi yang sangat berbahaya antara lain jantung, stroke dan gagal ginjal. Karena hal tersebutlah, tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi hampir di semua Negara, tidak terkecuali Indonesia.
Salah satu pantangan darah tinggi yang sangat berbahaya adalah alkohol. Sudah kita ketahui sejak lama bahwa zat tersebut sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya tekanan darah tinggi saja yang dapat ditimbulkan oleh alcohol, melainkan banyak juga penyakit yang nantinya akan muncul. Di dalam semua agama, alcohol benar-benar dilarang karena memang memberikan efek yang sangat buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu hindarilah konsumsi alcohol dan gantilah jus jeruk yang lebih menyegarkan. Produk jus jeruk yang paling enak dan menyehatkan adalah tidak lain dan tidak bukan yaitu Tropicana. Produk tersebut mengandung jeruk yang berkualitas tinggi serta memiliki proses yang sangat steril. Kandungan vitamin C di dalam Tropicana sendiri lebih banyak daripada produk yang lain karena produk tersebut menggunakan 100% perasan jeruk alami. Oleh karena itu rasa yang ditawarkan juga sangat enak dan asli jeruk.

Dikirim pada 01 Desember 2015 di Kesehatan


Bagi anda yang sedang menjalani program diet, tentu anda bersahabat dengan berbagai makanan rendah kalori, karena makanan jenis ini sangat aman untuk mempertahankan berat badan ideal anda. menjalani program diet bukan berarti anda tersiksa karena membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi, namun yang paling penting adalah kadar kalori yang masuk pada tubuh tidak melebihi jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh. hal ini yang biasanya menjadikan berat badan anda melonjak.

Makanan rendah kalori merupakan jenis makanan yang memiliki jumlah kalori kurang dari 50 dalam takaran 100 gramnya. Untuk mendukung program diet sehat anda, maka anda harus mencari makanan dengan kandungan kalori paling rendah namun memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memenuhi gizi harian anda. berikut ini kami akan bahas beberapa makanan yang rendah kalori untuk diet anda.

Asparagus

Selama ini asparagus seringkali dijadikan sebagai lauk untuk beberapa jenis makanan yang dihidangkan dengan cara dipanggang, tumis atau pun dikukus. Kandungan kalori pada asparagus hanya 20 kalori per 100 gram. Namun meski kandungan kalorinya sangat rendah, asparagus mengandung nutrisi yang cukup lengkap. Dalam 100 gram, asparagus mengandung serat pangan 2,1gram, sodium 2 mg, potasium 202 mg, karbohidrat 3,9 gram, gula 1,9 gram, protein 2,2 gram, kalsium 24 mg, zat besi 2,1 gram, magnesium 14 mg, dan vitamin A, C, B6.

Buah jeruk

Buah jeruk sangat disukai hampir semua kalangan dan dikenal dengan kandungan tinggi vitamin C. Anda bisa menjadikan buah jeruk sebagai makanan yang cocok untuk mendampingi program diet sehat anda. kandungan kalori pada buah jeruk ini adalah sebesar 47 kalori per 100 gram.

Buah bit merah

Meskipun buah ini kurang familiar di Indonesia, namun karena kandungan baiknya buah bit mulai dibudidayakan. Selain rendah kalori, buah ini sangat baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. dalam 100 gram buah bit terdapat 43 kalori yang mendukung program diet rendah kalori anda.

Mentimun

Makanan dengan kadar air tinggi ini mengandung kalori yang rendah. Selama ini kita banyak menggunakan mentimun sebagai tambahan salad yang tersusun dari berbagai sayuran rendah kalori. Kandungan kalori dalam mentimun 15 kalori per 100 gram.

Dikirim pada 30 November 2015 di Kesehatan


connect with ABATASA